Neste blog vou apresentar os benefícios da actividade física, do repouso, da higiene e de uma alimentação saudável para a saúde e o bem estar pessoal de um ser humano. Este blog foi criado no âmbito da disciplina de educação física tendo não só como objectivo a nota do trabalho mas também poder ter informação disponível para todas as pessoas que estejam interessadas neste tema.
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